【PR】本記事にはプロモーションが含まれます
マッチングサービスの運営を9年やっていました。佐伯です。
この検索をした人が読みたいものは、たぶん決まっています。「体型は関係ない」「大事なのは中身」。検索すると、実際それが並びます。
でも、その答えで納得できていたら、こんな検索はしていないはずです。
先に結論を書きます。体型は不利に働きます。ただし、多くの人が思っている場所では働いていません。運営側から見ていると、女性が体型を理由に切っているとき、見ていたのは体重ではありませんでした。
今日はその「どこを見られていたか」の話をします。
「体型より性格」は嘘ではない。順番が抜けているだけ
まずこの言葉を片付けます。
「体型より性格が大事」。これは事実です。実際、付き合うかどうかを決める段階で体型が決め手になることは、そう多くありません。
ただしこの言葉には、致命的な省略があります。
性格が評価されるのは、会ってからです。
アプリの構造を思い出してください。写真を見る、プロフィールを読む、いいねを送る、マッチする、メッセージが続く、会う。性格が効き始めるのは、この後半です。
一方、体型が効くのは最初の1〜2秒、写真のところです。
つまり両方本当なんです。体型は「会うまで」に効き、性格は「会ってから」に効く。順番が違うだけ。それを混ぜて「体型より性格」と言うから、話が噛み合わなくなります。
元運営の視点: だから「性格に自信があるから大丈夫」は、戦う場所を間違えています。性格を見てもらう場所まで進めていないなら、性格は0点でも100点でも結果は同じです。
女性が体型を見ていた順番
ここからが本題です。運営には、女性から日々いろいろな声が届いていました。体型に触れている声を並べていくと、見ている場所には明確な偏りがありました。多い順に並べます。
1位 顔まわり（輪郭と首）
意外に思われますが、これが一番でした。
理由は単純で、アプリの写真は上半身しか写っていないからです。全身写真を載せている男性の方が少ない。だから体型の判断は、ほぼ顔まわりだけで行われます。
具体的には、輪郭のライン、あごの下、首の太さ。ここで「体型」が推定されていました。体重が何キロか、ではありません。写真に写っている範囲から逆算されているだけです。
ここが重要です。顔まわりの印象は、体重を大きく動かさなくても変わります。角度、光、髪の量、髭の輪郭。それだけで別人の判定になることは普通にありました。
（写真そのものの撮り方はプロフィール写真の記事にまとめています）
2位 服のサイズが合っているか
次に多かったのがこれです。そしてこれが一番もったいない。
同じ体型の人が2人いて、片方だけが選ばれる。差は服でした。
体型を隠そうとして大きめの服を着る人が非常に多いのですが、逆効果です。大きい服は、体のラインを消すのではなく輪郭を全部大きく見せます。肩が落ちて、袖が余って、丈が長い。結果、実際より一回り大きく見える。
女性側の声としては「だらしない」「部屋着みたい」という表現で届いていました。太っているから減点されたのではなく、サイズが合っていないから減点されていたんです。
これは今日直せます。お金もほとんどかかりません。
3位 姿勢
猫背です。
姿勢が悪いと、お腹が前に出ます。同じ体型でも、立ち方だけで腹回りの見え方が変わる。写真では特に顕著に出ます。
姿勢は「若さ」の判定にも直結していました。姿勢が崩れている人は実年齢より上に見られます。30代後半から40代の男性にとって、ここは地味に効いています。
4位 体重そのもの
最後です。
「何キロだから無理」という基準で切っている人は、実はほとんどいませんでした。数字を見る場面がそもそもありません。プロフィールに体重を書く人はいませんし、聞く人もいません。
体型の項目を「太め」「ぽっちゃり」で登録していると検索から外れることはあります。でもそれは絞り込みの話であって、評価の話ではない。絞り込みで外れても、写真の印象が良ければ普通に選ばれていました。
元運営の視点: 順番を見てもらうと分かると思いますが、上位3つは全部「見え方」の話です。体重を落とす前にできることが3つある、という言い方もできます。逆に言えば、そこを放置したまま体重だけ落としても、結果はあまり変わりません。
それでも「生理的に無理」と言われるのはなぜか
この言葉が刺さっている人がいると思うので、正面から書きます。
運営に届く「生理的に無理」という表現は、体型単独で出てくることはほとんどありませんでした。ほぼ必ず、別のものとセットでした。
匂い、髭の剃り残し、服の状態、爪。手入れをしていない印象とセットです。
つまり「太っている」が生理的に無理なのではなく、「手入れをしていない」が生理的に無理で、体型はその印象を強める増幅装置として働いていました。
だからここでも打ち手は同じです。体型を変える前に、手入れの形跡を作る方が早い。
（何から直すかの順番は清潔感の記事で詳しく書いています）
今日から変えられること
順番どおりに並べます。上から順にやってください。
1. 服のサイズを体に合わせる
大きめをやめます。肩の縫い目が肩の端に来ているか、袖が手首で止まっているか。この2つだけ見れば十分です。試着して、店員に「サイズ合っていますか」と聞くのが一番早い。
2. 写真を撮り直す
やや上からの角度、明るい場所、無地の背景。この3つで顔まわりの印象は変わります。全身写真は無理に載せなくていい。載せるなら、姿勢を作ってから撮ってください。
3. 姿勢を作る
写真を撮るときと、会うときだけでいいです。肩を後ろに引いて、あごを軽く引く。それだけです。常時やる必要はありません。
4. その上で、体そのものに手を入れる
ここまでやってから考える話です。順番を飛ばさないでください。
下っ腹だけがどうしても気になる場合
上の3つをやっても、腹回りだけは服でも姿勢でもごまかしきれない、という人はいます。手足は細いのにお腹だけ出ている、というタイプは特にそうです。
自力の運動と食事が本筋なのは言うまでもありません。ただ、続かなかった人が多いのも事実です。
外の手を借りる選択肢として、エステの体験コースがあります。MEN’S TBCに下っ腹ボディシェイプ体験コースという初回向けのメニューがあります。エレクトロスリムM-S（60分）と無料カウンセリングがセットで、通常販売価格24,200円のところ、はじめての方限定価格8,000円（税込）です（2026年8月時点・公式サイト）。
先に注意点を書いておきます。
エステであって医療ではありません。脂肪を減らす医療行為とは別物です。体重が何キロ落ちるという類の話は、こちらからは言えません。1回で体型が変わるものでもない。「自分の腹回りが今どういう状態なのか、外から見てもらう」くらいの温度で使うのが妥当だと思っています。
もうひとつ、これは知らないと損をします。MEN’S TBCの体験価格は「はじめての方限定・いずれか1コース1回限り」です。ヒゲ脱毛（1,000円）、カラダ脱毛（1,000円）、フェイシャル（5,000円）、そしてこの下っ腹ボディシェイプ（8,000円）は、どれか1つしか体験価格で受けられません。
順番の話をしてきたので、ここでも同じことを言います。1つしか選べないなら、まず顔まわりです。写真に写るのは顔で、体型の判定もそこで行われているからです。腹回りに使うのは、顔まわりが片付いてからでいい。
そのうえで「自分の場合は腹だ」と判断したなら、こちらです。
体型を理由にアプリを変えるべきか
最後にこの話をしておきます。
「体型で不利ならアプリを変えればいい」という考え方があります。半分正しいです。
アプリによって、体型の扱いは実際に違います。若年層中心で写真の勝負になりやすいところもあれば、30代後半から40代が中心で、条件や人柄の比重が上がるところもあります。後者では、体型の重みは明確に下がります。
ただしアプリを変えても、写真と服と姿勢が同じなら結果は同じです。ここを先に直さずに移動しても、負ける場所が変わるだけになります。
順番としては、上の1〜3を直す、それでも手応えがなければ場所を変える。この順です。
（どのアプリがどの層に寄っているかは30代・40代向けの比較記事に整理しています）
まとめ｜切られていたのは体重ではなかった
- 体型は不利に働く。ただし効くのは「会うまで」で、性格は「会ってから」効く。順番が違うだけ
- 女性が体型を見ていた場所は、①顔まわり ②服のサイズ ③姿勢 ④体重、の順だった
- 上位3つは全部「見え方」の話。体重を動かさなくても変えられる
- 「生理的に無理」は体型単独ではなく、手入れをしていない印象とセットで出ていた
- 体そのものに手を入れるのは、写真と服と姿勢を直してからでいい
9年やって思うのは、体重の話をしている人ほど、体重以外のところで負けているということです。
逆に言えば、まだ手をつけていない場所が3つ残っているということでもあります。そちらの方が、早く、安く、そして今日から始められます。
なお、ここで挙げた「見え方」の直し方は清潔感の記事と地続きです。体型も清潔感も、見られている場所は結局同じでした。
※本記事に記載した価格は2026年8月時点の公式サイト表示です。キャンペーン等で変動しますので、申し込み前に必ず公式サイトで最新情報をご確認ください。
※MEN’S TBCはエステティックサロンであり、医療機関ではありません。記載のコースは医療行為ではなく、効果には個人差があります。
※本記事で紹介したマッチングサービスは18歳未満（高校生を含む）は利用できません。
＞ 連載「運営時代に見た男たち」をnoteで書いています。
